沉香與養(yǎng)生
添加時間：2013-11-27 20:59:17資料來源：網(wǎng)絡(luò)文章 排版：寧韻茶香
養(yǎng)生在中國歷史上一直是人們倍受關(guān)注的熱門話題，中華養(yǎng)生學(xué)巨著《黃帝內(nèi)經(jīng)》中提到養(yǎng)生的三大原則：
一是要順應(yīng)春、夏、秋、冬的變化,與所處的”節(jié)氣”和諧，始終保持融入自然的狀態(tài)；
二是保持和諧的心態(tài)隨遇而安，保持健康的心理；
三是及時調(diào)理身體失衡之處，使人體在變化的時空中處于平衡狀態(tài)。
從中醫(yī)理論的角度上講,“陰陽”調(diào)節(jié)是人體最重要的養(yǎng)生之一，“氣為陽，血為陰；氣為血之帥，血為氣之母；血離氣則死，氣離血則亡。”氣為陽，相當(dāng)于人體內(nèi)部運行的推動力，是肉眼看不見的物質(zhì)，比如：氣短屬于陽虛，如同機器缺電，運行緩慢。人體陽虛，精神疲憊。血為陰，相當(dāng)于機器里的潤滑油，是肉眼可視的物質(zhì)，人體內(nèi)部的所有運行都需要它的潤滑，缺少其潤滑則會因摩擦力過大而產(chǎn)生內(nèi)熱，內(nèi)熱過高將造成人體內(nèi)分泌紊亂。因此，增強人體內(nèi)力-補氣，調(diào)節(jié)人體內(nèi)氣運行平衡，是養(yǎng)生保健的核心問題。
據(jù)《本草備要》中記載：沉香性溫，諸木皆浮，而沉香獨沉，故能下氣而墮痰涎，能降亦能升。怒則氣上，能平則下氣。)香入脾，故能理諸氣而調(diào)中。(東垣曰：上至天，下至迫，用為使最相宜。)其色黑，體陽，故入右腎命門，暖精助陽。行氣不傷氣，溫中不助火。
作為古來“眾香之首”的沉香，是自然界中極少具有的抗菌及增強免疫功能的藥材，其氣味芳香，入肺、腎、脾、胃、經(jīng)，為行氣藥中最上等的藥材，能調(diào)節(jié)人體內(nèi)氣的運行，疏通內(nèi)臟機能，對肺、腎、肝、胃、腸心臟等都是非常有效之藥材。在治療與功能方面如：肺臟（肺結(jié)核、氣喘）、腎臟（補腎、利尿、壯陽）、肝臟（肝炎、肝硬化、肝腫大）、胃臟（胃潰瘍、胃炎、胃痛）、腸（便秘）。對癌癥及其它慢性病亦有療效。對強化心臟及神經(jīng)具有特殊療效，日本知名良藥「救心」成份中就含有高級沉香-奇楠。
沉香燃燒時所發(fā)出的香味是一種高雅而沈靜的清香，很容易使人心平而氣和，進入安祥的狀態(tài)，起到自然調(diào)節(jié)人體內(nèi)氣的運行，疏通人體內(nèi)臟機能，在治療與預(yù)防疾病上都具有極佳的功效，是養(yǎng)生保健的天然佳品。
沉香除了品香外，還可以內(nèi)服，達到更佳的治療效果。
用法：
隨樹脂含量的不同，沉香的藥效有極大的差異。故選擇沉香中油性（樹脂）足﹑體質(zhì)重﹑經(jīng)精選著為佳。一般而言，對于較為嚴(yán)重的癥狀宜使用等級較高的沉香。針對一般癥狀，如便秘，使用等級較低的沉香即可。依照規(guī)定，在韓國及日本，樹脂含量超過25%的沉香(即沉水沉香)才能用來下藥；在中國，其標(biāo)準(zhǔn)15%。
沉香可單方服用，組成的復(fù)方亦多，服用量隨病情及體質(zhì)狀態(tài)而有所差異。一般而言，一天服用量以0.1 ~ 0.3 g 為適。沉香含揮發(fā)油，不宜入煎劑，煎煮后油脂（樹脂）喪失而無效。宜研末沖服，以保存油脂。若要煎湯，須以特殊方法煎之。
注意及禁忌事項
1.服用沉香可祛除五臟六腑中的邪氣、穢物。在此過程中，隨體質(zhì)不同，有可能造成連續(xù)數(shù)日的腹痛及腹瀉(通常3~7日)。此乃正常現(xiàn)象，不必多慮。若無法忍受時，減少服用量。
2.氣虛火旺者須慎服。
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