良好的睡眠從選好沉香開始
添加時間：2013-11-27 21:08:29資料來源：網(wǎng)絡(luò)文章 排版：寧韻茶香
如今在歐洲和美洲等國家的普通公眾之中，出現(xiàn)睡眠問題的占到30%~56%。據(jù)悉，我國曾在上海、北京、廣州、南京、天津和杭州對睡眠問題進行調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，有睡眠問題、失眠癥狀的達到40%~60%，原因主要歸結(jié)為工作、職業(yè)緊張度高、壓力強度大、時間緊迫感強等諸多因素。
當然，這些外在因素我們還難以徹底改變，但我們能做的是為自己打造一個舒適的睡眠環(huán)境。而一款優(yōu)質(zhì)的香薰品對于緩解身體壓力，提高睡眠質(zhì)量有著重要的作用，現(xiàn)在，就來看看該如何選擇香薰品改善睡眠吧！
由于個人的嗅覺不同，有的人喜歡清新淡雅，有的人喜歡獨特的花果香。然而，選香品不能單憑自我感覺，太濃或太淡都不適合，這與自身嗅覺有一定的關(guān)系。
當你夜晚睡不著時，可在床邊點燃一根香島沉香線香，其香韻清雅，若有若無的香氣中給人一種清澈、澄凈的感覺，讓你寧和靜心，以更輕松的狀態(tài)漸漸進入夢鄉(xiāng)。
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