普洱茶能在經期喝嗎？
添加時間：2014-03-13 12:11:30資料來源：網絡文章 排版：寧韻茶香
這個問題也是很多女性茶友關注的吧？那普洱茶能在經期喝嗎？經期喝普洱茶對生理期有什么不好之處嗎？
經期女性面臨著大量的血液流失，與此同時，人體合成血紅蛋白的重要元素——鐵，也隨著血液一起流失掉了。據研究，除了人體正常的鐵流失外，女性每次月經期還要額外損失18-21毫克的鐵。因此，我們常提倡女性在此時多補充些含鐵質豐富的食物，如黑木耳、豬肝等，以免造成缺鐵性貧血。但是，如果月經期間飲茶，這些努力就會前功盡棄。因為茶中含有較多的鞣酸，會與食物中的鐵分子結合，形成大量沉淀物，防礙腸道黏膜對鐵分子的吸收。研究表明，茶越濃對鐵吸收的阻礙作用就越大，特別是餐后飲茶更為明顯。
很多女性想知道經期是否可以喝普洱茶，這是不可以的，此外，由于普洱茶屬于發酵過度的黑茶，有一定藥效，對經期女性來說也不宜多喝。雖然大家都了解普洱茶的功效與作用，但更應注意普洱茶的飲用禁忌，不可盲目飲用。孕婦與月經期女性不適合飲用普洱茶，還有就是有抽煙、喝酒習慣，容易上火、熱氣及燥熱體質者也不宜喝普洱茶。根據以上所述，女性在生理周期，孕期。臨產期，哺乳期、更年期不宜喝茶。
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