寒性體質喝普洱茶好嗎?
添加時間：2013-11-27 12:00:03
資料源：中國普洱茶網 排版：寧韻茶香
中國的茶文化源遠流長，讓人覺得生活的美好與心靈的平靜。中國是個茶葉大國主要分為綠茶、紅茶、黑茶、黃茶、白茶、青茶和花茶，其中全發酵茶是紅茶，半發酵是烏龍茶、黑茶和黃茶。這些茶葉種類不是任何人都能喝的，大家要根據自身體質選擇相對的茶，那你可知寒性體質喝普洱茶好嗎?人的體質有分寒性、熱性、溫性，而不同茶葉適合不同體質的人;近年來普洱茶因獨特的保鍵功效而備受人們關注，但不是所有人都適合喝普洱茶的。如經期女性、更年期女性、肝臟病人、孕婦等都是禁止喝此茶的，到底寒性體質喝普洱茶好不好呢?
《本草綱目》中對茶性格的總結有：“苦寒無毒，性冷……”等句，現代人的飲茶經驗也告訴我們，湯色青綠的茶偏寒性，而烏龍茶和紅茶等經過發酵的茶，較溫和，比較適合體質虛寒的人飲用。
經過發酵的茶都是熱性或中性的，入肚后容易吸收，不損人陽氣，因此適合寒性體質的人喝。其中最適合的是紅茶和黑茶，紅茶中的祁門紅茶、黑茶中的云南普洱和安化黑茶都是非常好的品種，建議平時可以多喝。但有些人聞不慣發酵茶的味道也可以嘗試半發酵的烏龍茶和黃茶。至于綠茶，是寒性體質人群的絕對禁忌，因為綠茶性質陰寒，難以吸收，許多人聽說綠茶抗癌就天天喝，結果喝的滿臉黑氣，有些還會出現胃潰瘍和腹瀉，綠茶適合陽氣較充足的青年男性多喝，女性和老年人應遠離綠茶。至于花茶，有芳香醒脾的功效，平時可以稍微喝一些，也不宜多喝。
寒性體質喝普洱茶好嗎?普洱茶屬黑茶種類，有生茶熟茶之分，生茶湯色偏綠，新制生茶味苦性刻，對于胃不好的人或體質虛寒的人來講不太適合。而熟茶經過了發酵工藝，一些陳茶或老茶也經過較充分的后發酵，茶性溫和，體質虛寒的人適當喝喝這些茶，對身體還是很有益處的。
喝茶的方式也有講究，不能一次喝很多，較好每次喝三口，多了反而不利于吸收。喝茶的時間也很有講究。吃完飯馬上喝茶是一種不利于身體健康的習慣，尤其是吃了高蛋白質食物后喝茶，茶葉里含有的鞣酸會與蛋白質相遇，使腸蠕動減慢，容易造成積食難消。對于寒性體質的人來說，這時喝茶所導致的危害更大。
早上適合喝紅茶，尤其早晨9點到11點的時候(巳時)是脾經運行的時間，喝些紅茶能為脾胃提供消化吸收所需要的能量，消食化積，不讓多余物質留在體內，最適合減肥的人。下午3點到5點(申時)是膀胱經運行的時間，此時適合喝烏龍茶，清清水道，排排宿便正當其時。晚上適合喝綠茶，綠茶能定神助眠，但因其寒氣較大不能多喝。
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